건강상식

오자차 효능 알아보기(+ 남성에게 좋은 차)

아기손수건 🐤 2022. 10. 30. 06:02
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오자차 효능 알아보기(+ 남성에게 좋은 차)

오자가 뭔데? (오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자)

오자는 예로부터 왕이 궁궐에서 먹던 몇 안 되는 약초 중 하나입니다. 오자(五子)는 오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자 등 몸에 이로운 다섯 가지 약초를 말한다.

 

오자차 효능 알아보기
오자차 효능 알아보기

예로부터 심신을 상쾌하게 하는 대표적인 약재로 백삼은 위장을 튼튼하게 하는 효능이 있고 오미자와 오미는 내장을 튼튼하게 하며 구기자는 간에 영양을 주고 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.

요즘 현대인들에게는 스트레스나 음주, 흡연 같은 안 좋은 습관들이 굉장히 많습니다. 이러한 요인들은 우리 몸속 장기 건강뿐만 아니라 피부에까지 영향을 끼치는데요. 평소 자신의 식습관이나 생활습관을 되돌아보고 문제점을 개선하려는 노력이 필요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 올바른 식생활 및 운동법을 실천하기란 쉽지 않은데요.

 


 

이럴 때 섭취하면 도움이 되는 음식이 있습니다. 바로 ‘오자’인데요. 오자는 다섯 가지 씨앗을 뜻하는 말로 오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자 총 5가지 원료입니다. 옛 문헌에서는 각각의 재료마다 오장육부에 작용하여 기력 회복에 도움을 준다고 기록되어 있는데요. 그렇다면 구체적으로 어떻게 좋은지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

먼저 오미자는 간 기능 강화에 탁월한 효능이 있습니다. 동의보감에 따르면 신맛은 간을 보호한다고 나와있는데요. 따라서 술을 많이 마시는 분들께 좋습니다. 또 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 혈압 조절에도 좋고 피로회복에도 좋다고 합니다.

다음으로 복분자는 남성호르몬 분비를 촉진시켜 정력 감퇴 예방에 좋은데요. 전립선 질환 완화에도 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 비타민A 성분이 풍부해 눈 건강에도 좋으며 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 노화 방지에도 뛰어납니다.

세 번째로 구기자는 신장 기능 증진에 좋아 소변 배출을 원활하게 해줍니다. 더불어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 노폐물 제거에도 뛰어나다고 하는데요. 이로 인해 고혈압이나 동맥경화같은 성인병 예방에도 매우 효과적입니다.

네 번째로 토사자는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘 함량이 높습니다. 성장기 어린이들에게도 좋지만 갱년기 여성분들께도 추천드립니다. 마지막으로 사상자는 따뜻한 성질을 가지고 있어 냉증 치료에 특효약입니다. 손발이 찬 수족냉증 환자라면 꾸준히 섭취하시길 바랍니다.

 

오자 약초의 효능

1. 구기자 효능

구기자 효능
구기자 효능

구기자는 장기간 사용하면 추위나 더위 없이 마음을 상쾌하게 하고 젊음을 회복시킬 수 있다고 합니다. 또한 현대 의학의 임상 보고에서는 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 신경통, 류머티즘, 성장촉진, 체력증진 등 다양한 효과가 있다고 합니다. 구기자에 함유된 베타인은 체내 콜레스테롤을 낮추고 간 세포의 지방 침식을 억제하며 지방간의 치료 및 예방을 촉진하고 새로운 간 세포의 기능을 촉진하며 간 기능을 향상시키고 눈을 밝게 하며 피로를 완화합니다. 대표적인 영양약재입니다.

 

2. 오미자 효능

오미자 효능
오미자 효능

오미자는 강장작용이 있고 심폐기능을 향상시키며 호흡을 더욱 강하게 하여 허약, 혼수, 피로회복, 심근허약, 동맥경화, 건망증, 불면증 등의 치료효과가 있다. 또한 가정에 응시자가 있는 경우 오미자를 휴대하는 것이 좋습니다. 오미자는 중추 신경계를 자극하고 신경을 이완시키며 마음을 맑게 할 수 있습니다. 또한 뇌파를 자극하는 성분이 함유되어 있어 졸음을 없애고 과로로 인한 기억상실을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

3. 사상자 효능

사상자 효능
사상자 효능

신장, 폐 및 비강에 작용합니다. 신장을 따뜻하게 하고 자연을 도우며 바람을 멎게 하고 습기를 말리고 벌레를 죽인다. 남성 음낭, 여성 생식기 가려움증, 자궁 한랭 불임, 관습적 통증, 습진 개선에 대한 적응증.

 

4. 토사자 효능

토사자 효능
토사자 효능

새삼씨는 양과 신장에 도움이 되는 약재입니다. 신장 결핍으로 인한 음(陰), 유정(周景), 맹설(孟身)에 약효가 있다. 또한 근육과 뼈를 강화하고 허리를 강화하며 신장 기능이 약해 발생하는 허리와 무릎 통증을 치료합니다. 또한 배뇨, 배뇨 곤란 및 설사를 치료합니다. 간에 영양을 공급하고 시력을 좋게 하며 태아를 보호하는 효과가 있습니다.

 

5. 복분자 효능

복분자 효능
복분자 효능

복분자에는 리페놀이라는 성분이 들어있어 항암작용과 혈액순환을 촉진합니다. 허브는 또한 에너지를 높이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 성호르몬의 분비를 촉진하여 스테미너와 조루에 탁월한 효과가 있는 것으로 평가되고 있습니다. 탈모를 예방할 수 있다는 연구결과도 있습니다. 또한 숙취해소, 간기능강화, 피부노화방지, 시력개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.