아기손수건 블로그

파뿌리 효능 5가지 파뿌리에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들은 또한 단백질, 섬유 및 엽산의 좋은 공급원입니다. 파에는 또한 질병을 유발하는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 천연 항산화제가 포함되어 있습니다. 또한 파의 황 화합물은 소화 시스템의 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 집에서 요리할 때 파를 많이 사용합니다. 그러나 파를 사용하고 뿌리를 버리는 경우가 많다. 파뿌리는 한의학에서 "청백"이라고 불리며 약재로 쓰인다고 합니다. 파의 흰 부분을 뿌리부터 깨끗이 씻어 차를 만든다. 파뿌리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기 낮과 밤의 기온차가 높아지면 면역력이 떨어지고 감기에 걸리는 사람이 많다. 이 때 뜨거운 녹차를 마시면 몸에서 땀을 흘리고 찬 기운을 발산하여 감기를 치..

수면에 좋은 차 6가지 지치고 추울 때 따뜻한 차 한 잔이 맛있습니다. 몸을 따뜻하게 하고 근육을 이완시킵니다. 이 이완 효과는 잠이 들 정도로 편안합니다. 뜨거운 차에도 카페인이 들어 있습니다. 이것은 에너지 수준을 높이고 주간 피로를 없애는 데 도움이 됩니다. 식품 전문가들은 수면의 질을 향상시키기 위해 자기 전에 차 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 차의 카페인은 수면 중 뇌가 내는 소음을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 차의 탄닌은 뇌의 과도한 세로토닌과 결합하여 불안을 줄입니다. 상쾌한 기분으로 다음날 아침에 일어날 수 있습니다. 그들은 차에 들어 있는 카페인이 숙면에 도움이 된다고 믿습니다. 차에 함유된 다량의 카페인은 뇌의 사기압을 증가시키기 때문에 각성을 촉진합니다. 그러나 일부 전문가들은 ..

양파즙 효능 한국의 1인당 양파 소비량은 세계 5위다. 따라서 우리 식단에서 필수 식품 중 하나입니다. 양파 주스는 고혈압에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 지방 분해에도 도움이 되어 심혈관 질환과 식이 요법을 예방하는 데 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 지방이 거의 없지만 식이섬유가 풍부합니다. 1. 양파즙 효능 : 암 예방 양파에는 돌연변이 물질을 박멸하여 각종 암을 예방하는 효과가 있는 알리신이 풍부하고, 양파즙에는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며, 알리신은 간세포에서 HMG-CoA 환원효소를 억제하여 콜레스테롤 생성을 줄이는 데 도움을 줍니다. 양파즙의 효능은 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 그것은 혈소판 응집을 방지하고 혈관에서 섬유소 용해제로 작용하기 때문에 심혈관 질환, 말초 혈관 질환 및..

양상추 효능 11가지(+ 양상추 부작용) 양상추는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 1년생 또는 2년생 식물입니다. 서아시아와 남유럽 이외의 지역에서는 부드럽고 바삭바삭한 질감으로 자랍니다. 양상추는 수분 함량이 높기 때문에 샌드위치나 샐러드 재료로 자주 사용됩니다. 그들은 또한 샐비어 상추로 알려져 있습니다. 양상추의 비타민 D는 체내 칼슘 흡수를 돕습니다. 비타민 D는 신체가 더 많은 칼슘을 흡수하고 골밀도를 강화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 양상추에서 발견되는 두 가지 미네랄인 락투신과 락투세린은 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 상추가 탄수화물, 미네랄 및 비타민 D의 좋은 공급원이라는 것을 의미합니다. 우리가 배워야 할 양상추의 많은 이점이 있습니다. 양상추 효능 11가지 1. 뼈 건강에 ..

통풍에 안 좋은 음식(+ 기름진 음식) 젊음이 추구하는 자연스러운 즐거움인 치맥에 대한 한국인의 사랑은 세계적으로 유명합니다. K-pop과 한류의 인기는 치맥을 전 세계적으로 더 유명하게 만들었습니다. 통풍은 치맥을 자주 섭취하는 전형적인 부작용이지만, 너무 많이 먹으면 기름진 치킨과 맥주가 흔한 결과입니다. 기름진 후라이드 치킨과 맥주에 함유된 퓨린이 혈류의 요산을 증가시켜 통풍을 유발할 수 있기 때문입니다. 2012년 심사평가원에 따르면 통풍으로 병원을 찾은 환자는 26만 5000명이다. 하지만 2017년에는 39만 5000명으로 늘었다. 이는 2012년에서 2017년 사이에 환자가 49% 증가한 것으로 나타났습니다. 또한 이러한 증가는 주로 25세에서 50세 사이의 통풍 환자 증가에 기인합니다. 이..

참외 효능 6가지 여름을 생각하면 건강과 웰빙이 떠오릅니다. 여름에 만날 수 있는 가장 맛있는 과일 중 하나는 참외입니다. 참외는 비타민, 미네랄, 수분이 풍부한 맛있는 과일입니다. 무더운 여름에 시원함을 더해주는 제품입니다. 많은 사람들이 디저트로, 메인 요리로, 심지어 간식으로 참외를 다양한 방식으로 즐겨 먹습니다. 그러나 참외를 먹으면 많은 건강상의 이점이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 참외에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 C는 신체의 면역 체계를 돕고 건강한 피부와 잇몸을 촉진합니다. 또한 신체의 결합 조직을 유지하고 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 상처 치유에 도움이 되는 두 단백질인 콜라겐과 엘라스틴의 생성에도 필수적인 역할을 합니다. 비타민 A는 시력 발달을..

심혈관질환 증상 5가지 심근경색과 같은 심혈관 질환은 예후가 좋으며 조기에 발견할수록 더 빨리 치료할 수 있습니다. 다음은 심혈관 질환의 5가지 예상치 못한 증상입니다. 1. 기침 고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등의 감기 증상이 없으나 기침이 계속되면 심장병을 의심할 수 있다. 마른기침과 쌕쌕거림(쌕쌕거림)이 있는 심부전과 같은 심장 질환. 심부전에서 발생하는 기침은 일반적으로 수면 중에 갑자기 시작되는 것이 특징인 마른기침입니다. 자세한 진단은 심장초음파 검사를 통해 이루어져야 합니다. 2. 어지러움 기립성 저혈압이나 부정맥이 의심될 수 있습니다. 기립성 저혈압의 전형적인 예는 아침에 일어나거나, 오랫동안 서 있거나, 화장실에서 소변을 보거나 배변한 후 갑자기 넘어지고, 메스꺼움이나 현기증, 전신 쇠..

철분이 많은 음식(+ 철분이 부족하면 생기는 증상) 철분 결핍은 현기증을 일으키고, 편두통을 자주 일으키고, 피로를 자주 경험할 수 있습니다. 나는 나의 건강과 날씨 패턴을 상담하면서 이것을 배웠다. 철분은 헤모글로빈의 구성 요소로 작용하여 산소가 몸을 통과하는 데 도움이 됩니다. 철분이 많은 음식에서 찾을 수 있습니다. 나는 철분 수치를 유지하기 위해 이러한 철분이 풍부한 음식을 자주 먹으려고 노력합니다. 철분은 체내에 소량으로 존재하지만 그 중요성은 사람들을 끊임없이 놀라게 합니다. 금속은 인체에서 중요한 역할을 하며 남성과 여성 모두 적절한 철분 할당량을 유지하는 것이 필요합니다. 또한, 어린이, 청소년 또는 출산을 계획 중인 산모라면 철분을 섭취하는 것이 중요합니다. 철분이 많은 음식 1. 달걀 ..

마늘 효능 9가지(+ 부작용) 마늘은 기록된 가장 오래된 향신료 중 하나입니다. 그것은 일반적으로 음식 준비에 사용되며 전 세계적으로 가장 인기 있는 맛입니다. 그것은 많은 요리 창조의 필수 성분입니다. 건강식품이라고도 합니다. 마늘을 사용하여 만든 모든 요리에는 단백질, 지방, 섬유질, 탄수화물, 글루탐산, 칼슘, 철, 인, 아연, 셀레늄 및 알리신이 혼합되어 있습니다. 비타민과 미네랄도 함유되어 있습니다. 마늘은 음식을 먹고 질병을 치료하는 데 널리 사용되는 조미료입니다. 그것은 수세기 동안 의약으로 사용되었으며 예방 건강 조치로 인기가 있습니다. 마늘은 모든 건강 요법에 추가할 수 있는 강력한 항균제입니다. 그것은 많은 건강상의 이점과 악령을 쫓는 강한 냄새를 포함합니다. 모든 마늘 정향에는 많은 ..

메리골드 꽃차는 국화과 가족의 일년생 식물입니다. 메리골드 꽃차 또는 금송화라고 불리는 이 식물은 강력한 효과를 지닌 선명한 꽃을 피웁니다. 차로 섭취할 때 이 허브는 다양한 질병과 싸우는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 중요한 성분은 메리골드 꽃차에서 찾을 수 있습니다. 메리골드 꽃차는 폴리페놀, 카로틴, 스테롤, 사포닌, 탄닌, 트리테르펜을 주성분으로 공급합니다. 메리골드 꽃차 효능 다양한 꽃 재료를 조합하여 가장 맛있는 메리골드 꽃차를 만들 수 있습니다. 이 방법은 이러한 구성 요소를 식단에 통합하는 방법을 배우는 데에도 유용합니다. 이집트인들은 오랫동안 인삼을 회춘의 약과 집시 치료제로 사용해 왔습니다. 메리골드 꽃차의 꽃말은 질투, 충성, 사랑, 삶, 슬픔, 용기 및 헌신과 관련된 단어를 전달..

작두콩차는 많은 사람들에게 생소한 차이며 권장 용도는 하루에 한두 잔 마시는 것입니다. 많은 사람들은 차가 항상 잘 준비되어 있고 항상 부족하다고 주장하는데, 이는 허브의 긍정적인 효과를 확인시켜줍니다. 많은 사람들이 차를 즐겨 마시기 때문에 이미 그 효능이 입증되었다고 합니다. 사람들은 종종 작두콩차를 마시면 평소와는 완전히 다른 경험을 한다고 말합니다. 한 번 마시기 시작하면 멈출 수 없다고 주장합니다. 사람들이 이 작두콩차를 마시는 이유와 양조 지침에 대해 자세히 설명하겠습니다. 둥굴레차 효능 3가지(+ 혈액순환, 면역력, 다이어트) 작두콩차 효능 호흡기 계통에 대한 이점으로 인해 작두콩차는 종종 비염 차라고 불립니다. 특히 노년층에서 다양한 호흡기 질환을 조절하는 데 유용합니다. 기침, 천식, 비..

흑마늘 효능(+ 흑마늘 부작용) 많은 사람들은 흑마늘이 건강을 향상시킬 수 있다고 믿습니다. 그래서 더 자주 먹기 시작합니다. 이 마늘의 이점을 누리고 싶다면 이 글을 읽고 행동을 취하십시오. 흑마늘은 고온다습한 환경에서 15 - 20일간 숙성시킵니다. 이 과정에서 생마늘이 껍질을 벗기고 발효됩니다. 결과적으로 검은 마늘은 대부분의 사람들이 인식하지 못하는 잠재적인 부작용이 있습니다. 체질이 약한 분들에게 추천하는 식품이기도 합니다. 흑마늘은 장기간의 발효와 숙성을 거쳐 만들어집니다. 일단 만들어지면 매운 냄새가 빨리 사라지면서 식욕을 자극합니다. 결과적으로 대부분의 사람들이 쉽게 먹을 수 있고 많은 사람들이 즐기는 음식입니다. 흑마늘 약효 마늘의 강한 체질은 약효에서 나옵니다. 톡 쏘는 맛이 있어 살균..

폴리코사놀 효능 쿠바 사탕수수는 사탕수수 껍질에 함유된 식물성 왁스에서 추출한 알코올로 설명되는 영양 보충제인 폴리코사놀의 공급원입니다. 사탕수수 100,000킬로그램을 뽑으면 폴리코사놀 3킬로그램만 생성됩니다. 그러나 보충제의 90%가 지팡이에서 추출될 수 있다고 주장됩니다. 백반증은 혈관 질환으로 고통받는 인구에서 극적으로 감소했다고 합니다. 폴리코사놀의 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폴리코사놀의 이점은 다음과 같습니다. 폴리코사놀은 인간의 건강에 치유 효과가 있는 천연 물질입니다. 그것은 주로 콜레스테롤로도 알려진 베타-시토스테롤로 구성되어 있습니다. 폴리코사놀에는 시르산과 우르솔산을 비롯한 다른 성분도 포함되어 있습니다. 특정 과학자들은 베타-시토스테롤을 다양한 질병 및 심혈관 문제에 대한 ..

꾸지뽕 효능과 먹는 방법 약초의 대명사 꾸지뽕는 9월부터 연중 내내 자랍니다. 질병과 해충에 강한 튼튼한 나무입니다. 나무는 유익한 방식으로 자연 에너지를 전달하는 야생 뽕나무의 결과입니다. 태곳적부터 신의 약수 중 하나이자 약초의 초석으로 여겨져 왔습니다. 꾸지뽕 효능 꾸지뽕는 하늘에서 떨어진 나무로 천목(天木)이라 불리며 각종 질병에 효능이 있다. 특히 꾸지뽕는 과일뿐만 아니라 잎, 과일, 나무껍질, 뿌리껍질 등도 허브로 사용할 수 있다. 1. 자양강장효과 과일에는 영양과 강장 효과가 있어 남성에게 좋습니다. 아이들의 기억력과 사고력에도 좋습니다. 2. 당뇨병, 피부질환 꾸지뽕잎은 당뇨병과 피부병에 좋다. 또한 혈액 순환을 개선하고 혈전을 완화하며 혈액을 맑게 하고 고혈압에 좋습니다. 3. 항암효과,..

황태 효능과 황태 요리 활용 찬 겨울 바닷바람에 동결건조를 반복한 황태, 명태를 말한다. 옅은 노란색을 띠며 쫄깃한 식감과 풍부한 맛이 특징입니다. 황태는 찜, 구이, 튀김 등 다양한 요리의 재료로 널리 사용됩니다. 시원하고 진한 맛이 특징인 황태는 해장국에서 가장 인기 있는 대표 음식이기도 합니다. 명태에서 말린것을 황태라고 하며, 먹태는 날씨가 따뜻해질때 황태가 되지 못하고 먹태가 되는겁니다. 황태란 무엇일까? 황태는 추운 겨울에 찬바람에 말린것입니다. 내장을 뺀 명태를 영하 10도 이하 눈이 많고 기온차가 심하며 바람이 세게 부는 추운 지역에서 낮에는 녹이고 밤에는 꽁꽁얼리면서 12월부터 이듬해 4월까지 약4 - 5개월간 얼렸다가 녹였다를 반복하면서 서서히 말립니다. 이렇게 만든 것이 바로 황태이며..

칡이란? 칡은 생명력이 높지만 어디에서나 잘 자랍니다. 이것은 야채의 강도 때문에 다루기 어렵게 만듭니다. 가장 작은 개구부를 이해하고 이를 사용하여 근처 표면에 점진적으로 퍼집니다. 옥상이나 단단한 표면에서 곰팡이는 즉시 정점으로 급증합니다. 지지를 받지 못한 채 방치된 나무는 일시적으로 가라앉아 몇 년 동안 들어오는 빛을 전달할 수 없게 됩니다. 이 운명은 일반적으로 나무에 닥칩니다. 한국은 예로부터 칡을 이용하여 밧줄과 섬유를 만들어 왔습니다. 꽃은 뿌리는 약으로 사용되며 또한 유황 기반 식물이며 잎은 사료 또는 퇴비로 사용할 수 있습니다. 칡 줄기로 만든 로프는 매우 강했으며 다리나 닻줄을 만드는 데 사용할 수 있었다고 합니다. 감자보다 산을 덜 유발하는 칡은 일과성 열감 및 설사와 같은 갱년기 ..

꿀벌 꽃가루는 슈퍼 푸드로 간주되는 오래된 전통 치료법입니다. 간을 보호하고 면역력을 높이는 데 사용됩니다. 양봉가는 자손을 위한 영양분을 수집할 때 꿀벌 다리에서 꽃가루를 분리하기 위해 특수 트랩을 사용합니다. 그들은 수집한 꽃가루를 타액 및 꿀과 섞어서 벌통에 전달할 영양 페이스트를 만듭니다. 꿀벌 꽃가루란? 벌집 밖으로 나오면 벌은 모은 꽃가루와 침, 침을 섞어 자손에게 전달하는 영양 페이스트를 만듭니다. 꽃가루의 영양분이 풍부하기 때문에 꿀벌은 "꽃의 정수"와 같은 별명으로 "완벽한 식품"이라는 칭호를 얻었습니다. 높은 영양가와 다른 생리 활성 화합물의 존재로 인해 꿀벌 꽃가루는 전통적인 치료법으로 잘 알려져 있습니다. 또한 현대 과학의 높은 영양가와 치료 효과로 인해 기능성 식품으로 간주됩니다...

들깨 효능과 복용법 동의보감에 따르면 들깨는 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 맛은 신맛이 있습니다. 또한 간에 영양을 공급한다고 하여 씨를 삶아서 먹으면 우리 몸을 매끄럽고 아름답게 하고 기운을 북돋아 준다. 방약합편은 진액(정수, 골수)을 보호하고 갈증과 해수를 멎게 하며 몸의 독소를 제거하고 피를 맑게 해준다고 한다. 들깨의 효능 들깨의 특성으로 볼 때 영양과 영양의 효과가 있으며 특히 여성의 건강과 미용에 이롭다. 또한 식물성 지방이 풍부하여 혈관 노화를 예방할 수 있습니다. 또한 들깨는 불포화지방산 함량이 높아 성인병을 예방하고 천식에 효과적이다. 또한 피부, 특히 모발에 미용 효과가 있는 비타민 E와 F를 함유하고 있습니다. 또한 여름철이나 산후 체력 회복에 도움이 되며 변비 치료와 뇌졸중 예방에..

당귀 효능 7가지(+ 당귀 부작용) 당귀의 효능 7가지 몸이 허약해 시댁에서 쫓겨난 여자는 부모님 집에 돌아와 당귀를 먹으며 슬픔을 곰곰이 생각했다. 그러나 이 당귀를 먹고 건강을 회복하고 자랑스럽게 결혼 이야기로 돌아온 한 여성은 당귀의 놀라운 힘을 보여줬다. 영어권에서도 천사라는 뜻으로 엔젤(Angel)이라고도 불리며, 달고 무독성이며 성질이 따뜻하여 여성뿐만 아니라 남성에게도 유익한 약초입니다. 당귀의 효능을 소개하고자 합니다. 당귀는 기력 회복에 도움이 되는 약으로 예로부터 강장제로 사용되어 왔으며 혈액순환과 간 기능 개선에 탁월한 효능이 있으며 기관지 천식 및 부인과 질환에도 유용합니다. , 비타민 E 결핍 치료용으로, 새싹은 채소로 먹고 뿌리는 약으로 사용할 수 있습니다. 1. 여성질환 효과 ..

대파 효능 10가지 주로 조미료로 사용되며 요리의 풍미를 높여주는 대파입니다. 독특한 향은 대파를 썰었을 때 매끄러운 부분에 함유된 방향족 황화물 성분 때문입니다. 에너지 생성을 돕는 비타민 B1은 체내에 흡수되어 체내에서 활성 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 진정 효과도 있어 잠이 오지 않을 때 향을 맡으며 푹 주무세요. 아릴설대파이드는 일종의 고품질 식이섬유로 칼로리가 없고 장을 맑게 하는 효과가 있으며 변비를 예방한다. 또한 살균성이므로 디프테리아, 결핵 및 포도상구균에 대한 항균성이 있으며 가벼운 염증도 치료합니다. 대파의 매운맛은 몸을 따뜻하게 하고 소화액의 분비를 도와주기 때문에 피곤할 때 입맛을 돋우고 밥맛이 없을 때 먹으면 좋다. 대파의 잎과 줄기는 영양 성분이 약간 다릅니다. 대파 잎..

계절이 바뀌면 건조해지고, 낮과 밤의 기온차로 인해 면역력이 약해지고, 감기 등 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 적절한 양의 물을 마시는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 우리 몸에 충분한 수분이 공급되지 않으면 갈증을 느끼게 됩니다. 이 때문에 식후에도 배고픔을 느끼는 것은 과식, 과식, 불규칙한 식습관으로 이어질 수 있다. 물을 충분히 섭취하면 체내 각종 노폐물 배출이 원활해지고 신진대사가 활발해지며 에너지와 활력을 느낄 수 있어 피부 건강에 좋다. 이것이 우리에게 수분 공급이 중요한 이유입니다. 그러나 때때로 많은 양의 일반 물을 마시는 것이 어렵습니다. 그렇다면 불린 물은 어떻게 마셔야 할까? 향긋한 향과 은은한 단맛으로 사랑받는 둥굴레차는 보리차, 결명자차와 함께 식수 대용으로 가장 많이 소..

캐슈넛 효능 8가지 캐슈는 버터, 디저트 및 기타 식품을 만드는 데 사용되는 인기 있는 견과류입니다. 달콤한 맛과 부드러운 질감이 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 캐슈가 칼슘과 마그네슘의 훌륭한 공급원이라는 사실을 모릅니다. 칼슘은 뼈를 구성하고 마그네슘은 근육을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 캐슈넛은 음식의 신진대사를 돕는 비타민 B6의 풍부한 공급원입니다. 이러한 모든 특성으로 인해 캐슈넛은 식단에 포함할 수 있는 훌륭한 견과류입니다. 캐슈넛은 가용성 및 불용성 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 마그네슘, 인, 구리, 망간, 철, 나트륨 및 아연의 훌륭한 공급원입니다. 또한 캐슈는 칼슘, 구리, 섬유, 엽산 및 마그네슘의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 미네랄 각각은 다양한 방식으로 우리의 건..

생강은 다년생 등반 식물에서 얻은 향신료입니다. 매운 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있어 전 세계 요리에서 인기 있는 향신료입니다. 사람들은 다양한 건강 상태를 치료하고 건강을 증진하기 위해 생강을 사용합니다. 많은 식이 보조제와 약물에는 생강이 포함되어 있으며 가공 식품, 차, 사탕 및 청량 음료에서 찾을 수 있습니다. 생강은 소화 건강, 항염증 특성 및 혈압 조절을 위한 식이 보충제의 일반적인 성분입니다. 한 달 동안 매일 생강을 먹고 싶습니까? 그렇다면 즐길 이유가 없습니다! 매일 마음을 소비하면 몸에 많은 이점이 있습니다. 매일 생강을 조금 먹을 필요는 없습니다. 생강을 약 1.5cm 크기로 자르고 스무디, 차 또는 아시아 요리와 함께 제공합니다. 그 효과가 궁금하세요? 신체에 미치는 영향에 대해 알..

방풍뿌리 효능 및 방풍나물 효능 한국, 중국, 시베리아의 건조한 모래 토양에서 자라는 방풍. 약용식물로 쓰일 정도로 건강에 좋은 채소로 불리며, 이름에서 알 수 있듯 중풍, 통풍을 막는데 효과적이어서 '풍'을 예방하는 기특한 채소이기도 합니다. 오늘은 방풍뿌리효능 및 방풍의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 발한해열 작용 방풍은 땀을 나게 하여 몸의 열을 내려주기때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 2. 풍예방 방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있습니다. 대표적으로 정유, 마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통, 관절통에 효과적이라 합니다. 3. 진통작용 방풍뿌리를 드시면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우, 경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시..

영지버섯 효능(+ 먹는 방법) 영지버섯의 줄기는 높이 약 10cm이고 뚜껑은 하트 모양 또는 원형입니다. 캡과 손잡이는 옻칠과 같은 마감 처리가 되어 있습니다. 처음에는 난황 백색, 황갈색 또는 적갈색을 띠다가 숙성 후에는 코르크 가죽질로 단단하고 광택이 나며 적갈색 또는 자갈색을 띤다. 상층과 하층은 거의 흰색이고 관 부분의 하층은 황색을 띤다. 모자는 반원형, 신장 모양 또는 부채꼴 모양으로 평평한 표면과 동심원 구가 있습니다. 색에 따라 흑지, 기지, 백지, 황지로 나뉜다. 영지버섯은 한국, 일본 및 북반구 북쪽의 온대 지역에 분포합니다. 몸에 좋은 약은 입에 쓰고 몸에 좋기 때문에 쓴맛이 난다는 말이 있다. 영지버섯은 우수한 항암 특성을 가지고 있어 브로콜리라고도 합니다. 10대 장수의 하나로 성..

으름나무 효능 으름나무는 계곡이나 물이 있는 산기슭에서 자라는 다년생 낙엽관목이다. 으름나무는 으름열매를 생산하고, 이 과일은 달콤한 맛 때문에 한국 바나나라고 불립니다. 으름열매는 작은 검은 씨가 있는 흰색 젤리 같은 과일입니다. 으름은는 성질이 차갑고 달콤하며 독성이 없습니다. 으름나무는 비타민C, 철, 나이아신, 단백질, 식이섬유, 탄수화물, 엽산, 지질, 칼륨, 인, 칼슘 등 다양한 성분을 함유하고 있다. 인동덩굴은 아주 좋은 나무로 줄기, 열매, 뿌리를 약으로 사용할 수 있습니다. 1. 으름나무 고혈압·혈관질환 효능 으름열매씨에 함유된 올레인, 리놀레산, 팔미틴은 혈압을 낮추는 효과가 있을 뿐만 아니라 혈압을 정상으로 회복시켜 고혈압을 개선하는 효과도 있다. 또한 유칼립투스는 콜레스테롤 수치를 ..

양배추는 십자화과과에 속하며 유럽, 아시아, 아프리카 및 라틴 아메리카에서 흔히 볼 수 있습니다. 녹색 잎과 배추의 머리는 같은 식물의 일부이며 둘 다 먹을 수 있습니다. 양배추는 음식일 뿐만 아니라 많은 약효가 있습니다. 의사들에 따르면 양배추는 위암 치료에 좋다고 합니다. 오늘날 이러한 전통적인 양배추 사용을 뒷받침하는 강력한 과학적 증거가 있습니다. 환절기, 면역력 높이는 생활습관 양배추의 특성에 대해 수년에 걸쳐 수행된 많은 의학 연구가 있었습니다. 이 연구는 양배추가 항암 특성을 가질 수 있음을 보여주었습니다. 의사들은 이제 양배추에 항종양 특성이 있는 화합물인 글루코시놀레이트가 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 양배추를 규칙적으로 먹으면 위암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 위염에 좋은 ..

간에 나쁜 식품 또한 오래된 쌀, 보리, 수수와 같은 곡물과 견과류에 곰팡이가 생기지 않도록 주의해야 합니다. 간이 독으로 작용할 수 있기 때문입니다. 간 건강이 걱정된다면 간에 좋은 음식이 아닌 간에 나쁜 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 간에 나쁜 음식에는 알코올(술), 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식 등이 있습니다. 1. 술(알코올) 첫째, 알코올은 간에 직접적인 손상을 주어 지방간염을 유발하여 간경변증과 간암을 유발할 수 있습니다. 특히 알코올성 간경변증 환자는 4년 이내에 60% 이상이 사망할 정도로 예후가 매우 불량하다. 사람들은 흔히 "술 한 잔이 약이다"라고 생각하지만 이는 잘못된 생각입니다. 간이 좋지 않으면 술 한 잔도 좋지 않습니다. 또한 묵은 벼, 보리, 수..

율무 효능 8가지(+ 부작용) 율무는 폐와 대장에 이로운 영양이 풍부한 곡물입니다. 백미에 비해 단백질 2배, 지방 4.5배, 철분 5배, 칼슘 2배, 칼륨 3배, 비타민 B1 2배, 비타민 B2 3.7배 함유되어 있습니다. 1. 부종 만성신염에 효과가 있고 이뇨작용이 좋으며 부종을 감소시키며 체내의 염증과 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 다양한 미네랄은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절할 수 있으므로 규칙적으로 섭취하면 당뇨병을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. 피부미용 코익셀로라이드 성분은 피부 문제를 제어하고 닭 피부, 사마귀, 기미, 주근깨 및 여드름을 제거하는 데 효과적입니다. 여성들에게 인기 있는 시리얼입니다. 정기적으로 섭취하면 피부에 수분을 공급하는 보습 효과가 ..

고구마줄기 효능 6가지 고구마 줄기는 칼로리가 낮고(100g당 43칼로리) 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 이상적입니다. 탄수화물, 단백질 및 기타 에너지원과 칼슘, 철 및 기타 미네랄이 풍부하고 다량의 클로로겐산을 함유하여 면역 조절 및 항산화 효과가 우수합니다. 1. 장 건강에 도움 고구마 줄기에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장운동을 활성화시키는 효과가 있으며, 체내 독소를 흡착, 배출하여 장 기능 개선 및 장 전체의 건강 관리에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 장관. 이러한 배변 개선은 변비 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 눈 건강에 도움 고구마 줄기는 비타민 A와 루테인이 풍부하여 눈 건강에 좋으며 비타민 A 전구체인 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 시력 보호 및 눈의 피..