비트 효능 10가지 사람들은 몸에 좋다는 음식 또는 영양제를 챙겨 먹으며 면역력 강화에 힘쓰는 모습인데, 우리나라에서는 주로 홍삼액기스나 비타민C 같은 알약형태의 영양제를 섭취하지만 해외에서는 특이하게도 식물 뿌리를 이용한 즙 형식의 영양제를 즐겨 먹는다. 바로 비트즙 인데, 한국에서도 점점 인지도가 올라가고 있으며 마트만 가도 쉽게 찾아볼 수 있을 정도다. 그렇다면 비트란 무엇일까? 그리고 왜 하필이면 비트라는 식물뿌리를 먹는걸까? 궁금하다면 여기를 주목하자. 우선 비트는 유럽 남부 지중해 연안이 원산지인 채소류다. 16세기 독일에서 본격적으로 재배되기 시작했으며 현재는 이탈리아, 프랑스, 터키 등 다양한 나라에서 널리 재배되고 있다. 색깔은 빨간색이지만 속은 무처럼 하얗고 수분이 많아 생으로 먹기보다..
