오이물 효능 6가지(+ 오이물 만드는 방법) 오이는 섬유질과 물을 포함한 여러 영양소를 함유하고 있기 때문에 규칙적으로 섭취하는 건강에 좋은 채소입니다. 오이를 생으로 먹거나 김치와 소금에 절인 양배추를 많이 먹습니다. 오이를 물에 3시간 정도 불린 후 끓인 물을 마시면 효과가 좋다. 이제 어떤 효과가 있는지 알려드리겠습니다. 1. 항암효과 오이물에 함유된 쿠쿠르비타신은 돌연변이 세포의 분열을 막아 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히 유방암, 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 규칙적으로 섭취하면 모든 질병의 근원인 체내 독소를 제거할 수 있다. 오이에는 플라보노이드, 비타민, 칼륨이 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하고 해독 작용이 있습니다..
