피부에 좋은 음식 11가지 화장품과 시술은 주로 피부 노화 방지에 중점을 두고 있지만 음식도 중요합니다. 우리가 먹는 음식은 피부 노화에 영향을 미칩니다. 짠 음식을 먹는 경향이 있다면 피부에 대한 식욕을 조절해야 합니다. 소금은 피부의 콜라겐에서 많은 수분을 제거하기 때문에 건조한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 수분이 감소된 콜라겐은 피부 탄력을 감소시켜 잔주름과 피부층이 얇아지게 하여 피부 노화를 가속화시킬 수 있습니다. 과자는 또한 피부 노화를 가속화할 수 있습니다. 당섭취로 혈당이 상승하면 활성산소종과 최종 당화산물이 체내에 축적된다. 최종 당화 생성물은 활성 산소 종처럼 작용하는 체내 탄수화물 처리의 부산물입니다. 활성산소는 피부노화를 촉진하고 최종 당화산물은 피부탄력을 담당하는 콜라겐을 변성시..
